Descripción

¡Descubre nuestra increíble tabla de Excel diseñada para calcular tu gasto energético en reposo de forma precisa y completa! Con la ecuación de Harris y Benedict, junto con el cálculo del efecto térmico de los alimentos y los equivalentes metabólicos, esta herramienta te proporcionará el cálculo de necesidades energéticas de forma automática.

Además, nuestros expertos han incluido los equivalentes metabólicos (MET) de varias actividades físicas comunes. Estos MET representan la cantidad de calorías que quemas durante una actividad en relación con tu TMB. Al comparar tus MET con tu gasto energético basal, tendrás una mejor comprensión de cómo las actividades cotidianas afectan tu consumo de energía.

No esperes más y adquiere nuestra tabla de Excel para calcular tu gasto energético en reposo de manera precisa y efectiva.

Requisitos:
Computadora con Excel instalado

Nota:
Tiene que descargar el documento y abrirlo.
Mensaje amarillo:
Al abrirlo puede que le aparezca un mensaje de habilitar macros o contenido en la parte superior, solamente selecciona habilitar y listo.
Mensaje rojo:
Si al abrirlo le aparece un mensaje rojo en la parte superior solamente tiene que cerrar el documento y dar click derecho en el documento>>Propiedades>>Activar la casilla de Desbloquear>>Aplicar>>Aceptar.
Y vuelve a abrir el documento.

Cualquier duda favor de comunicarse al siguiente correo: nutricion.en.excel@gmail.com