Descripción

📅 Planificación de Entrenamiento Semanal en Excel

Organiza, estructura y da seguimiento real a tus entrenamientos con esta herramienta profesional de planificación de entrenamiento en Excel, diseñada para llevar el control de rutinas de forma clara, visual y totalmente editable.

Esta plantilla te permite planificar cada sesión de la semana, definir ejercicios, series, repeticiones, cargas, descansos e indicaciones técnicas, todo en un solo lugar. Ideal para estudiantes, entrenadores y profesionales que buscan trabajar con método y evitar improvisaciones.

🔥 ¿Qué puedes hacer con esta herramienta?

• 🏋️ Planificar entrenamientos semanales de forma estructurada

• 📊 Registrar series, repeticiones, carga, intensidad y descanso

• 🖼️ Agregar imágenes por ejercicio para mejorar la ejecución técnica

• 📝 Incluir observaciones y recomendaciones específicas

• 📅 Visualizar la distribución del entrenamiento por día

• ⚡ Ahorrar tiempo y trabajar con mayor orden y profesionalismo

🎯 Ideal para:

• Estudiantes de nutrición y ciencias del ejercicio

• Entrenadores personales

• Profesionales de la salud y del deporte

• Personas que buscan llevar un control serio de su entrenamiento

🚀 Beneficios clave:

• 100% editable en Excel

• Uso práctico y visual

• No requiere conocimientos avanzados

• Descarga inmediata

• Herramienta aplicable en consulta, gimnasio o uso personal

Planificar bien marca la diferencia entre entrenar “al azar” y entrenar con resultados.
Esta herramienta te ayuda a trabajar con estructura, claridad y enfoque profesional desde el primer día.

Archivo ZIP descargable

Requisitos: Computadora o laptop Windows con Excel (Office) instalado.

Nota:

Descarga el archivo ZIP>>Lo descomprime
Habilita las macros:
1.- Da click derecho en el documento>>Propiedades>>Selecciona la casilla desbloquear>>Aceptar
2.-Al abrirlo puede que te aparezca un mensaje amarillo de habilitar macros o contenido, solamente selecciona el botón de Habilitar macros o contenido y listo.

Cualquier duda favor de comunicarse al siguiente correo: contacto@nutricionexcel.com